Benötigt ein Angehöriger dauerhaft Unterstützung im Alltag, sehen Angehörige ein Pflegeheim oft als einzige Möglichkeit. Doch zunehmend entstehen Alternativen.
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„Sie sollten mehr schlafen“ – diesen Rat haben Sie bestimmt schon einmal gehört. Fühlen wir uns angeschlagen, schlapp und ausgelaugt, wird die Schlaflänge für Schlafstörungen verantwortlich gemacht. Welche Faktoren unseren Schlaf wirklich gut werden lassen, erfahren Sie jetzt.
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