Im Alter ist es wichtig, gesund zu bleiben und die Selbstständigkeit zu fördern. Erfahren Sie, wie Sie sich regelmäßig bewegen und Ihre geistige Verfassung fördern.
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Sport im Alter
Seniorensport für geistige und körperliche Fitness
Sport ist in jedem Alter wichtig und gut für die Gesundheit – doch insbesondere, wenn man älter wird, hält Seniorensport den Körper fit und den Geist jung.
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Puzzeln für Ihr Gehirn
Schutz vor geistigem Abbau, der Spaß macht
Wer rastet, der rostet – das gilt auch für unser Gehirn. Lesen Sie, wie Sie ganz einfach mit Spaß Ihr Gehirn trainieren und sich vor mentalem Abbau schützen.
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