„Sie sollten mehr schlafen“ – diesen Rat haben Sie bestimmt schon einmal gehört. Fühlen wir uns angeschlagen, schlapp und ausgelaugt, wird die Schlaflänge für Schlafstörungen verantwortlich gemacht. Welche Faktoren unseren Schlaf wirklich gut werden lassen, erfahren Sie jetzt.
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Schlafstörungen ernst nehmen
Wer chronische Einschlaf- oder Durchschlafstörungen ignoriert, riskiert Folgeerkrankungen wie Bluthochdruck und Schlaganfall, Depressionen, Diabetes und sogar Krebs.
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